電子タバコと従来のタバコの比較

電子タバコとは何ですか？
電子タバコとは何ですか？良いのか悪いのか？

電子タバコは本当に禁煙に効果があるのでしょうか？

実際、電子タバコにはニコチンが含まれており、有害ではありますが紙巻きタバコよりははるかに良いです。これらは喫煙者のタバコの代替品です。電子タバコの導入について興味深く検索したことがある方は、電子タバコが「健康で無害」で「肺の浄化と解毒」であると主張して、電子タバコを医薬品に吹き込んでいる国内の販売業者を見たことがあるかもしれません。電子タバコの危険性について詳述する中国語の他の人気科学記事を見たことがあるかもしれません。中には「電子タバコの発がん率は紙巻きタバコの 7 倍も高い!」と主張するものさえありました。電子煙は有害ですか?そして、電子タバコは従来のタバコよりも有害なのでしょうか？これら 2 つの質問に答えるには、まず電子タバコの構造を簡単に理解する必要があります。
電子タバコは通常、電子アトマイザーとニコチン含有液体（タバコオイル）の 2 つの部分に分かれています。この 2 つの部分は、ペンとインク、注射器と薬の関係に似ています。電子タバコの原理は、タバコ油を霧状にしてニコチンの煙を作り、喫煙者はその煙を喫煙と同じように体内に吸い込むことです。英語では「vape」とも呼ばれるアイテムで、電子アトマイザーと呼ばれることもあります。もちろん、電子タバコは「IQOS」としても知られる低温加熱タバコ型電子タバコを指すこともありますが、ここでは説明しません。

まず、電子タバコの喫煙は健康に完全に無害ではないという結論を導き出します。電子タバコに関するCDCの評価は、電子タバコは新しいものであり、長期使用による健康への影響は不明であるとしている。電子タバコには通常、胎児の発育や 25 歳未満の若者の認知発達に有害なニコチンが含まれています。したがって、青少年は決して電子タバコを吸ってはなりません。ニコチンに加えて、電子煙のエアロゾルも完全に無害というわけではありません。これらには、癌を引き起こす可能性のある小さな粒子のほか、重金属や揮発性混合物が含まれています。いくつかの研究では、電子煙が心臓病やがんのリスクを高める可能性があることも示しています。ただし、電子タバコは一部の企業が主張するほど「完全に無害」ではありませんが、従来のタバコと比較すると有害性ははるかに低いです。禁煙できない場合は、一時的に電子タバコを使用することもできますが、健康のためには厳密に禁煙する必要があります。

英国や米国の公的機関のメリットとデメリットを天秤にかけた結果、喫煙者にとっては紙巻きタバコよりも電子タバコの方が優れていると考える傾向にある。 2015年、イングランド公衆衛生局（PHE）は、電子タバコのさまざまなリスクを詳細に分析した113ページの報告書を発表した。この報告書は、電子タバコは喫煙より95%安全であると結論付けています。政策は、喫煙による害を軽減するための重要な喫煙管理戦略として、喫煙者に電子タバコの使用を奨励する必要があります。これは「喫煙者」を奨励するためのものであり、全員ではないことに注意してください。喫煙に依存している人は、代わりに電子タバコを使用することもできます。喫煙に依存していない人は、すぐに禁煙することをお勧めします。多くの関係者からの疑問にもかかわらず、イギリス公衆衛生局は、2018年の時点でも電子タバコは喫煙より95%安全であると主張している。
2018年2月には米国癌協会（ACS）も声明を発表し、電子タバコの使用による長期的な影響は明らかではないが、通常のタバコよりも有害性は低いと推定できるとしている。同協会は、従来の紙巻きタバコの代わりに電子タバコを使用するよう人々に奨励している。同協会はまた、臨床医が従来の紙巻きタバコの代わりに電子タバコを喫煙者に推奨するよう提案した。もちろん、電子タバコは過渡期にすぎず、禁煙が常に第一選択であるべきです。

禁煙時にニコチンパッチやニコチンチューインガム、ニコチンスプレーなどを使用して血中にニコチンを送り込むと、禁煙の離脱反応が軽減され、禁煙の成功率が向上します。 1996年、世界保健機関（WHO）はニコチン代替療法をすべての国に正式に推奨しました。 FDAはまた、禁煙を支援するために少なくとも4つの合法的なニコチン代替品を承認した。ただし、電子タバコはニコチン代替品に似ていますが、電子タバコの使用は行動的には喫煙に似ているため、電子タバコが禁煙に役立つと単純に考えることはできません。禁煙したい場合は、ニコチンの摂取量を減らすために、厳密に徐々に喫煙量を減らしてください。ニコチンを徐々に減らすことで禁煙できます。